Le combat avec soi-même

Savez-vous que l’un des durs combats que l’homme doit mener tout le long de son existence sur cette terre est le combat contre lui-même ?

Nous avons toujours tendance à croire que la majorité des difficultés qui nous empêchent de mener la vie que nous voulons, viennent des autres (notre environnement, notre gouvernement, notre patron, notre conjoint (e) etc.). Quoi qu’il soit vrai que certaines de nos difficultés sont liées à nos relations extérieures, il est aussi vrai que, souvent, nous sous-estimons ou meconnaissons l’impact désastreux que notre propre discours intérieur négatif a sur nous et sur nos objectifs.

Imaginez que vous planifiez d’entreprendre une activité et que vous vous mettez à vous dire des paroles négatives, limitatives et mobilisatrices. Pensez-vous qu’il sera facile pour vous de mener à bon port cette activité ? Dans son livre intitulé « Le succès selon Jack », Jack Canfield – auteur et conférencier Américain – dit que des recherches ont établi que l’individu moyen, et cela veut dire vous ! (Et moi) se parle à lui-même environ cinquante mille fois par jour et ce dialogue (ou monologue) intérieur est négatif à quatre-vingts pour cent de temps. C’est énorme n’est-ce pas ? Ceci veut dire que la relation que nous entretenons avec nous-même est l’une des relations les plus importantes de notre vie. Et pourtant, nous n’y accordons que très peu d’attention dans la conduite de notre vie et de nos affaires.

Ce dialogue interne est fait des déclarations ou des remarques telles que « jamais, je ne m’en sortirai ; Je ne peux pas ; c’est trop risquer pour moi ; je ne peux pas prendre ce risque ; c’est impossible ; je ne saurai pas faire cela, je n’aurai jamais cet argent ; les temps sont durs, la vie est dure pour moi; pour avoir quelque chose, je dois me battre ; je suis moche ; j’ai une tête bizarre ; personne ne m’aime ; Je n’ai jamais eu la chance de rencontrer l’homme qu’il me faut ; je ne suis pas digne ; je ne suis pas une bonne personne etc. » Chacun de nous peut dresser sa propre liste.  Toutes ces remarques/déclarations ont souvent des effets dévastateurs sur nous. Elles affectent notre attitude, altèrent notre santé et influencent notre désir d’agir. Aussi, elles instillent la peur dans notre esprit, et dans des cas extrêmes, elles peuvent causer la paralysie, ou même la mort.

 Voilà pourquoi, il est important de prendre conscience de la présence de ce discours démobilisateur et de son influence sur nous. Tant que nous meconnaissons sa présence et sa capacité de nuisance, nous continuerons à imputer la quasi-totalité de nos difficultés aux autres. Alors que si nous surveillons de près notre discours intérieur, il est possible de faire sortir de notre esprit, toutes ses pensées qui au lieu de nous stimuler nous tirent vers le bas, nous intimident, nous poussent à l’inaction, à nous sous-estimer, à perdre la confiance en soi, en plus des potentiels ennuis de santé que nous avons parlé plus haut.

Ainsi, un des ennemis le plus redoutable de l’homme se trouve à l’intérieur de lui-même.  Une des solutions serait de remplacer notre discours intérieur négatif par un discours plus positif qui nous met en confiance, accroît notre estime de soi, stimule nos actions, et augmente notre fréquence vibratoire en nous procurant en permanence un sentiment de bien-être.

C’est, me semble-t-il, une des manières qui nous permet de faire la paix et de vivre en harmonie avec nous-même. Si nous vivons en harmonie avec nous-même, il nous sera plus facile de vivre en harmonie avec notre environnement. C’est dire qu’une des conditions nécessaires et suffisantes pour améliorer notre rapport à l’environnement et de devenir la personne que nous voulons c’est d’améliorer notre rapport à nous-même. Or notre discours intérieur est le reflet de cette relation avec nous-même.  Si notre relation avec nous-même est négative, notre discours intérieur ne peut être autrement.  S’il y a une personne qui nous empêche de nous rendre au sommet, cette personne c’est nous-même.

Coach Jacques Mutikwele